Die meisten Tipps, wie man auch bei der großen Kälte am besten gesund bleibt, kennt man wohl aus dem Elternhaus. Die Gesundheit wichtig zu nehmen und alles dafür zu tun, keine Erkältung oder andere Krankheiten zu erleiden, ist auch Bestandteil der Erziehung. Die Hausmittel sind seit Generationen überliefert und die Ratschläge in jedem guten Buch zu finden. Unterstützt wird die Gesundheit der Kinder durch eine gesunde Ernährung und moderne Medikamente. Die Mutter und der Vater haben es den meisten heutigen Eltern schon in frühen Jahren beigebracht, wie man sich am besten anziehen sollte, wenn das Wetter immer schlechter wird. Eine der vielen Ratschläge ist bestimmt auch noch, dass m…

Die Krankenkassen haben das gleiche Problem, wie viele andere Unternehmen: Sie müssen ihr Geld eintreiben, das zum Beispiel für Zusatzbeiträge kassiert werden soll. Das Problem, von dem hier die Rede ist, ist diffizil. Der normale Beitrag eines jeden Versicherten zur gesetzlichen Krankenversicherung wird in jedem Monat vom Gehalt abgezogen und direkt an die Krankenkassen bezahlt. Die zusätzlichen Beiträge sind allerdings vom Versicherten selbst an die Kasse zu entrichten. Nun geht man davon aus, dass jeder, der nicht bezahlt, einfach im üblichen Mahn- und Vollstreckungsverfahren landet. Dies allerdings ist bei den zumeist kleinen Beträgen ein immenser Verwaltungsaufwand und kostet nat…

Ferienzeit ist Fastenzeit? Das klingt böse; das Fasten wird aber in der heutigen Zeit mehr denn je zum Thema. Immer mehr Kinder sind, wie dann oft auch ihre Eltern, etwas übergewichtig und leiden unter diesem Problem sehr. Vor allem in der Schule werden sie immer wieder auf ihr Gewicht angesprochen und auch von anderen Schülern ausgelacht – bis hin zum grausamen Mobbing. Die Ferien bieten sich an, dass diese Kinder ein paar Kilo abnehmen und sich im neuen Schuljahr besser behaupten können. Natürlich sind nicht nur die Kinder an ihrem Übergewicht schuld, sondern auch die Eltern und andere Angehörige, wie zum Beispiel Omas, die die Kleinen mit Schokopudding versorgen, weil sie den bit…

In den Tropen wird Sesamsamen geerntet, um aus diesen Ernten dann Sesamöl gewinnen zu können. Dieses Öl ist ein würziger und geschmacksintensiver Küchenhelfer, der vor allem bei asiatischen Gerichten gerne verwendet wird. Zugleich versieht man das mit Sesamöl zubereitete Essen mit Vitamin E, Calcium, Phosphor und Magnesium, sowie mit einigen Vitaminen der B-Reihe. Ungesättigte Fettsäuren sind in diesem meistens kalt gepressten Speiseöl auch enthalten. Es kann also bei richtiger Anwendung ein gesunder Bestandteil der Ernährung werden. Man sollte das geöffnete Öl nicht allzu lange aufbewahren: Nach zwei Monaten müssen Reste entsorgt werden. Kleinere Flaschen sind also ratsam, denn…

Die WM ist vorbei und damit auch das Public Viewing, das TV Schauen und die Halbzeiten, in denen Essen und Trinken geholt werden konnte. Eine Diät werden viele nun nicht direkt starten. Allerdings könnte es durchaus sein, dass eine Hose etwas enger geworden ist, ein T-Shirt plötzlich über dem Bauch spannt. Die Fußballspiele sind bei den meisten Fans begleitet von einigen Bierchen, einer dicken Bratwurst oder Knabbereien vor dem Fernseher: Alles Dinge, die die Pfunde auf der Waage mehr werden lassen. Schafft man es nun, durch einfachen Verzicht auf diese Dinge, durch eine wieder regelmäßige und normale Ernährung, diese Pfunde wieder los zu werden? Immerhin wartet jetzt ja der Sommerur…